Grupa rozwojowa
w nurcie Analizy Egzystencjalnej i Logoterapii

Część jesienna: Znaleźć odpowiedź (4 spotkania)

Praca w wewnętrznym ogrodzie, czyli poznajmy się
Jak czuję teraz moje życie? Gdzie dzisiaj jestem?
Życie każdego ranka budzi się ze snu, czyli o tym, o co pyta mnie życie
Być człowiekiem to być pytanym. Żyć to udzielać odpowiedzi. O co pyta mnie życie?
Obecny czy nieobecny? - czyli o mojej postawie wobec siebie i życia
Czy jestem naprawdę obecny/a w swoim życiu? Czy jestem w kontakcie ze sobą? Czy życie, które przeżywam, jest moim życiem? Co pomaga mi być naprawdę obecnym/ą?
Obym umierał żywy, czyli o znajdowaniu wewnętrznej zgody
Dlaczego wstałam dziś z łóżka? Co mnie motywuje do życia? Czy mogę dzisiaj powiedzieć „tak” mojemu życiu?

Ścieżka możności, czyli o tym, co mogę
Co pomaga mi być? Jakie warunki muszą być spełnione, żebym mógł/mogła głęboko odetchnąć?
Ochrona, czyli o doświadczeniu bycia przyjętym
Jakie jest moje doświadczenie bycia chronionym, przyjętym przez świat, przez ludzi? Gdzie je konkretnie znajduję? Jaka jest różnica między poznaniem siebie a troską o siebie?
Współczucie, czyli o doświadczeniu łagodności w cierpieniu
Czym jest współczucie? Jak przeżywać tę postawę wobec samego siebie?
Przestrzeń, czyli o moim miejscu do życia (2 spotkania)
Jak poszerzać i aktualizować swoją przestrzeń? Gdzie czuję się jak w domu?
Ciało, czyli o podstawowym oparciu (2 spotkania)
Jak mi jest w moim ciele? Czy jestem z moim ciałem w relacji czy raczej go używam? Co mogę dla siebie zrobić?
Oparcie, czyli o tym co mnie podtrzymuje (2 spotkania)
W czym, w kim znajduję oparcie? Jak tego doświadczam? Jak mogę je wzmocnić?
Zaufanie, czyli o umiejętności oddania się (2 spotkania)
Jakie jest doświadczenie zaufania w moim życiu? Czy zaufanie jest poszerzalne, zależne ode mnie?
Zaufanie do siebie, czyli o tym co mogę i potrafię
Czy mam poczucie, że mam dużo zaufania do siebie? Czy raczej zaufam innym niż sobie?
Warunki dla możności bycia – podsumowanie
Co pozwala mi być? Co pomaga mi być?

Panta rhei, czyli o tym, jak być blisko życia?
Co łączę z pojęciem życia? Czym jest życie dla mnie? Czy to dobrze, że żyję? Co mnie porusza? Co wprowadza moje myśli, ciało w ruch?
Ciepło – zimno, czyli o dwóch biegunach przeżywania życia (2 spotkania)
Co lubię? W czym znajduję przyjemność? Czy w życiu chodzi o przyjemności? Jak obchodzić się z tym, czego nie lubię? I jakie to w ogóle ma znaczenie?
Mieć współczucie dla własnego serca, czyli o wartości uczuć (4 spotkania)
Czy moje serce czuje? Czy pozwalam sobie czuć? Jaka jest rola uczuciowości, przeżywania w moim życiu? Jak sobie radzę z uczuciami? Czy je rozumiem? Jak radzić sobie z trudnymi uczuciami?
Godzinny kwiat, czyli o umiejętności przeżywania chwil
Jak rozpoznawać wartości na co dzień? Jak żyć życiem, które jest możliwe?
Czas to życie i miejsce kochania, czyli o darze teraźniejszości
Na co poświęcam mój czas? Na co jest teraz czas?
Życie płynie w relacjach, czyli o tym co jest potrzebne, aby móc się prawdziwie spotkać (3 spotkania)
Jak doświadczam relacji? Co daję w relacji, co otrzymuję? Jak wzmacniać relacje?
Tu jest życie – dla mnie i dla ciebie, czyli o bliskości (2 spotkania)
Co daje nam doświadczenie bliskości? Jakiego rodzaju bliskości doświadczam w relacjach? Czy umiem być blisko siebie?
Szczęśliwej drogi już czas - pożegnanie