• Programy
• Przystań w poszukiwaniu sensu
• Program

Program „Przystani w poszukiwaniu sensu”

Część jesienna: Wybrać życie
(5 spotkań)

„Większość ludzi angażuje w życie tylko niewielką, śmiesznie małą część swojego bycia, tak jak owi skąpi bogacze, którzy wydają tylko zyski z zysków. Człowiek święty nie żyje z zysków, lecz ze swego kapitału, angażuje całą swoją duszę” (G. Bernanos).

Czy jestem obecna w swoim życiu? Czy potrafię być w dobrym kontakcie ze sobą?

W pierwszej części naszych spotkań przyglądamy się temu, jak doświadczam siebie i mojego życia. Uczymy się podwójnego dialogu, który będzie podstawowym narzędziem naszej pracy: wewnętrznego spotkania ze sobą i otwartości na pytania, które stawia nam życie.

Na tych pierwszych spotkaniach poznajemy się nawzajem w grupie oraz oswajamy się z nowymi narzędziami pracy własnej, z których będziemy korzystać w ciągu całego roku.

1. Poznajmy się w Przystani
2. Moja codzienność
   W jaki sposób doświadczam mojego życia? Jaki mi jest dzisiaj z moim życiem?
3. Moje ja
   Jak doświadczam siebie? Czy rozpoznaję siebie w tym, co robię, jak żyję? Czy słyszę prawdę mojego wnętrza?
4. Mój wybór
   Czy cierpię z jakiegoś powodu? Jaką postawę mogę wybrać wobec mojego trudu, cierpienia?
5. Pytania od życia
   Być człowiekiem, to być pytanym. Żyć, to udzielać odpowiedzi. O co pyta mnie życie?

Część zimowa: Mój dom
(13 spotkań)

W drugiej części warsztatów spotykamy się z podstawowym pytaniem: czy mogę tu być? Szukamy tego, co tworzy mój wewnętrzny dom – poczucie, że mogę swobodnie i bezpiecznie żyć. Poczucie zadomowienia daje mi siłę, aby mierzyć się z okolicznościami życia.

Co pozwala mi być? Czy mogę być i oddychać w danych okolicznościach mojego życia? Czy mogę zaakceptować moje bycie w świecie?

W konkretach życia będziemy odkrywać, co daje mi ochronę, przestrzeń i oparcie oraz jak mogę rozwijać w sobie zaufanie. W dobrym czasie – te narzędzia dają możliwość swobodnego przeżywania życia, w czasie trudnym – pozwalają zachować siłę i unieść trudności, z którymi się mierzę.

1. Ścieżka możności, czyli o tym, co mogę
   Co pomaga mi być? Jakie warunki muszą być spełnione, żebym mogła głęboko odetchnąć?
2. Ochrona, czyli o doświadczeniu bycia przyjętym
   Jakie jest moje doświadczenie bycia chronioną, przyjętą? Gdzie jest znajduję? Jaka jest różnica między poznaniem a troską o siebie?
3. Współczucie, czyli o doświadczeniu łagodności w cierpieniu
   Czym jest współczucie? Jak przeżywać tę postawę wobec samego siebie?
4. Przestrzeń, czyli o moim miejscu do życia (2 spotkania)
   Jak poszerzać i aktualizować swoją przestrzeń? Gdzie czuję się jak w domu?
5. Ciało, czyli o podstawowym oparciu (2 spotkania)
   Jak mi jest w moim ciele? Czy jestem z moim ciałem w relacji czy raczej go używam? Co mogę dla siebie zrobić?
6. Oparcie, czyli o tym co mnie podtrzymuje
   W czym, w kim znajduję oparcie? Jak tego doświadczam? Jak mogę je wzmocnić?
7. Zaufanie, czyli o umiejętności oddania się (2 spotkania)
   Jakie jest doświadczenie zaufania w moim życiu? Czy zaufanie jest poszerzalne, zależne ode mnie?
8. Zaufanie do siebie, czyli o tym co mogę i potrafię
   Czy mam poczucie, że mam dużo zaufania do siebie? Czy raczej ufam innym, komuś, czemuś na zewnątrz mnie?
9. Warunki dla możności bycia – podsumowanie
   Co pozwala mi być? Co pomaga mi być?
10. Remanent noworoczny
    Co wyłania się z tła? Co jest teraz ważne? Jakie są moje pragnienia?

Część wiosenna: Biegnąca z wilkami, czyli o powracaniu do życia
(13 spotkań)

„Życie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczenia” (S. Kierkegaard) i to właśnie doświadczenie będzie w centrum tej części warsztatów. Moje czucie, moja świadomość dają mi dostęp do siebie samego i do rzeczywistości.

Zastanowimy się, jak przeżywam swoje życie. Czy to dobrze, że żyję? Czy dobrze mi z odpowiedzią na to pytanie? Aby doświadczać, że to dobrze jest żyć, potrzebujemy bliskości – bliskości z drugą osobą, z wartościami, z samym sobą. Dlatego będziemy starać się zwrócić ku sobie, ku temu, co jest cenne dla mojego życia, co mnie ożywia.

„Życie jest tam, gdzie się angażuję. Gdy się angażuję, dopuszczam świat do siebie. Porzucam siebie, a jednocześnie bardziej jestem sobą” (A. Langle).

1. Mieć współczucie dla własnego serca, czyli o wartości uczuć (2 spotkania)
   Czy moje serce czuje? Czy pozwalam sobie czuć? Jaka jest rola uczuciowości, przeżywania w moim życiu?
2. Trójkąt zmiany, czyli o uczuciach w praktyce (2 spotkania)
   Czym są emocje podstawowe? Jak poradzić sobie z przeżywaniem uczuć i jak je zrozumieć?
3. Lęk
4. Wstyd
5. Poczucie winy
6. Gniew
7. Smutek
   Jak ich doświadczam? Jak sobie z nimi radzę? Czy je rozumiem? Jak się z nimi objeść?
8. Czas to życie i miejsce kochania, czyli o darze teraźniejszości
   Na co poświęcam mój czas? Na co jest teraz czas?
9. Godzinny kwiat, czyli o umiejętności przeżywania chwil
   Czy chcę zwrócić się ku mojemu życiu? Jak radzić sobie ze zmiennością życia?
10. Trzy drogi do sensu, czyli znajdowaniu najlepszej możliwości
    W jaki sposób mogę zaangażować się w życie? Jak odnajdywać poczucie sensu w codzienności?