• Programy
• Przystań dla serca
• Program

Program „Przystani dla serca”

Część 1: Mądrość serca (9 spotkań)

W pierwszej części warsztatów spotykamy się ze światem naszych uczuć, myśli i potrzeb. Staramy się je rozpoznać, nazwać i zrozumieć, czym są. „Nasze uczucia łączą nas z życiem i z innymi ludźmi, towarzyszą nam zawsze i wszędzie. Cenimy je i boimy się ich, przeczuwamy, że są tajemnicą, z którą musimy się zaprzyjaźnić. Jeśli nie mamy z nimi żywego kontaktu, wtedy brakuje nam czegoś decydującego: mądrości serca”. (K. Vopel).

1. Jak ostrygi na piasku, czyli poznajmy się w Przystani
2. Słodkie żywioły we mnie śpią, czyli o tym czym są uczucia
   Czy jestem w dobrym kontakcie ze swoimi uczuciami? Czy słyszę ich przekaz? Czy są „mądrością mojego serca”?
3. Kochane moje łezki, czyli o celowości uczuć
   Jaka jest rola uczuć w naszym życiu? Po co się gniewam, smucę, płaczę? Jaki jest cel trudnych uczuć? Co zazwyczaj z nimi robię?
4. Ktoś mi myśli, czyli o tym, jak myśl kształtuje uczucie
   Jaki jest związek między moimi myślami a uczuciami? Jak rozpoznawanie naszych myśli i przekonań może pomóc zrozumieć nasze uczucia? Jak to zrobić?
5. Jak myślę – tak jestem, czyli o tym, jak kształtować myślenie oparte o współczucie
   Jak pracując z myślami, spotkać siebie? Jak wstawić się za sobą?
6. Zostawię drzwi otwarte, czyli o tym, jak przyjąć siebie w uczuciach
   A gdyby tak zostawić otwarte drzwi…? Spotkać się – z tym co niekochane, niechciane? Czy to jest możliwe? A właściwe po co?
7. All you need is…, czyli o tym dlaczego warto być potrzebującą
   Czym są potrzeby? Jaki mają wpływ na moje życie? W jaki sposób na nie odpowiadać?
8. A we mnie samym wilki dwa…, czyli o tym, jak nauczyć się mądrości serca
   Jak przeżywać uczucia w sposób twórczy i budujący? Jak być z nimi w dobrym kontakcie i przeżywać je w wolności?

Część 2: Ku głębszym pragnieniom (12 spotkań)

W drugiej części warsztatów spotykamy się wokół tematu naszych pragnień i wartości. Jest to zaproszenie do zastanowienia się, kim jestem i jak chcę żyć. To „dzięki pragnieniom wiemy, kim jesteśmy gdzieś głęboko w sobie” (J. Poznański SJ). Pragnienie, „naprawdę jest w stanie rozpalić całą istotę, dać siłę, odwagę i nadzieję wobec trudności, nadać czynom smak i barwę” (G. Cucci). Spotkania w tej części programu pomagają w odkrywaniu swojej misji życiowej, czyli tego, co „ty możesz zrobić w sposób, w jaki nikt inny tego nie zrobi”. (M. Lucado)

1. Więcej życia w życiu, czyli o pragnieniach
   Gdzie są moje pragnienia? Jakie miejsce mają w moim życiu? Do czego mnie pociągają? I do czego w ogóle są mi potrzebne?
2. Niezwykłe jak chleb, czyli o życiu, które warto przeżyć
   Czym jest dobre życie? Co mnie inspiruje? Jak chcę żyć?
3. Pomarzyć dobra rzecz – w poszukiwaniu marzeń, w poszukiwaniu siebie
   Jakie są moje marzenia? Czy mają dla mnie znaczenie? Jaki mają związek z moją misją życiową? Czym jest misja?
4. Od niechcenia do pragnienia, czyli o pogłębianiu pragnień
   Jeśli jestem „kształtowany przez cel, dla którego żyję”, jeśli „jestem stworzony na obraz tego, czego pragnę” (T. Merton), to jak zadbać o swoje pragnienia? Jak sięgnąć ku ich głębi?
5. Pójdę boso, czyli o tym co jest najważniejsze
   Które wartości w moim życiu sprawiają, że warto jest żyć? Za czym tęsknię?
6. Ukryty skarb, czyli o poszukiwaniu i znajdowaniu wartości
   Co mnie pociąga? Czy potrafię rozpoznać cichy głos wartości? Jak wygląda moje zaangażowanie w szukanie i znajdowanie mojej drogocennej perły?
7. By z kraju marzeń przeszły w rzeczywistość, czyli o tym jak aktualizować wartości
   Jakie wartości mogą dzisiaj nasycić moją codzienność? W jaki sposób mogę się ku nim zwrócić?
8. Once upon a time, czyli opowieść mojego życia
   Co mówi o mnie i o moim życiowym powołaniu moja historia życia? Co jest moim dziedzictwem i skarbem? Czy zaopiekowałam się swoimi zranieniami?
9. Niekończąca się historia, czyli o tym, czy ograniczenie jest wrogiem pragnienia
   Czy ograniczenia – moje wewnętrzne i te zewnętrzne – zabierają pragnienia? A może ograniczenie nie jest wrogiem pragnienia? Czy pragnienia mogą być nieuporządkowane? Czy na pragnienia może być za późno?
10. Piękna a nie Bestia, czyli o tym co jest we mnie wyjątkowe
    Jakie są moje mocne strony i czemu to nie jest wcale takie oczywiste? Co naprawdę lubię robić? W czym czuję się jak ryba w wodzie?
11. (Nie taki) prosty temat: światło – cień, czyli o tym, co sprawia, że żyję naprawdę
    Czym jest pasja? Czy ten temat mnie dotyczy? Gdzie jest mój sweet spot – moje miejsce? Jak żyć sensownie i odkryć własny sens?
12. Szukam, szukania mi trzeba – moja misja
    Jak zapisać deklarację misji życiowej i do czego jest nam ona potrzebna? Do dzieła!

Część 3: W moim rytmie (9 spotkań)

W części trzeciej przyglądamy się temu, jak znaleźć dobry rytm w swoim życiu, taki, który będzie zgodny ze mną i z moimi wartościami. Chcemy na nowo odkrywać naszą codzienność – popatrzeć na nasze wybory, decyzje. Ponieważ to „pragnienie potrafi uchwycić pewien sens, a wola go urzeczywistnia” (A. Manenti). Uczymy się także, jak owocnie żyć w czasie i jak przeznaczyć czas dla realizacji tego, co jest w naszym życiu ważne.

1. Muszę czy nie muszę? czyli o tym co zależy ode mnie
   Co wybieram? Dlaczego tak wybieram? Czym różni się odpowiedzialność od poczucia obowiązku?
2. Czym jest błękit czym dla mnie jest? czyli o sensie codzienności
   Jak dzisiaj doświadczam siebie? Jak doświadczam czasu? Jaki jest mój punkt wyjścia? Czy „mam czas”, żeby żyć?
3. Dla-czego warto żyć, czyli o tym czym różni się sukces od spełnienia
   Czym różni się pragnienie od postanowienia? Czy sukces jest tym samym co spełnienie? Co zależy ode mnie?
4. Kochane chwile te aresztuj, czyli o życiu w czasie teraźniejszym
   Jak „być w chwili”? Czemu warto żyć tu i teraz i dlaczego wcale nie jest to łatwe? Czy carpe diem dotyczy tylko dni przyjemnych?
5. Festina lente, czyli o różnicy między dniem spełnionym a przepełnionym (21 kwietnia)
   Co jest ważne, a co nie? Czym różni się to, co ważne od tego, co pilne? I jakie to ma znaczenie?
6. Jedna rzecz, czyli o micie wielozadaniowości
   Jak w praktyce żyć w zgodzie ze sobą? Jak połączyć w spójne życie różne życiowe role? Czy potrafię być wybredna – wybierać to, co dobre?
7. Smart casual, czyli o sztuce codziennego życia (28 kwietnia)
   Jaki jest mój rytm? Czy go znam, czy go szanuję? Czy planowanie zabija radość życia?
8. O ciosaniu róż, czyli o tym czym (nie) jest rozwój
   Co sprawia, że się zmieniamy i wzrastamy? Czym jest rozwój osobowy? Skąd nasze frustracje i poczucie porażki z nim związane?
9. Szczęśliwej drogi już czas