„Przystań dla serca” to program rozwoju osobowego. Jest to autorski
cykl warsztatów dla kobiet, który daje możliwość spotkania ze sobą i
z drugim człowiekiem. To spójna propozycja podzielona na trzy
części, które realizujemy w ciągu jednego roku (łącznie 30 spotkań).
Spotkania odbywają się tylko w formie stacjonarnej.
Program „Przystani dla serca”
Część 1: Mądrość serca (9 spotkań)
W pierwszej części warsztatów spotykamy się ze światem naszych uczuć,
myśli i potrzeb. Staramy się je rozpoznać, nazwać i zrozumieć, czym
są. „Nasze uczucia łączą nas z życiem i z innymi ludźmi, towarzyszą nam
zawsze i wszędzie. Cenimy je i boimy się ich, przeczuwamy, że są
tajemnicą, z którą musimy się zaprzyjaźnić. Jeśli nie mamy z nimi
żywego kontaktu, wtedy brakuje nam czegoś decydującego: mądrości
serca”. (K. Vopel).
- Jak ostrygi na piasku, czyli poznajmy się w Przystani
- Słodkie żywioły we mnie śpią, czyli o tym czym są
uczucia
Czy jestem w dobrym kontakcie ze swoimi uczuciami? Czy słyszę ich
przekaz? Czy są „mądrością mojego serca”?
- Kochane moje łezki, czyli o celowości uczuć
Jaka jest rola uczuć w naszym życiu? Po co się gniewam, smucę,
płaczę? Jaki jest cel trudnych uczuć? Co zazwyczaj z nimi robię?
- Ktoś mi myśli, czyli o tym, jak myśl kształtuje uczucie
Jaki jest związek między moimi myślami a uczuciami? Jak
rozpoznawanie naszych myśli i przekonań może pomóc zrozumieć nasze
uczucia? Jak to zrobić?
- Jak myślę – tak jestem, czyli o tym, jak kształtować myślenie
oparte o współczucie
Jak pracując z myślami, spotkać siebie? Jak wstawić się za sobą?
- Zostawię drzwi otwarte, czyli o tym, jak przyjąć siebie
w uczuciach
A gdyby tak zostawić otwarte drzwi…? Spotkać się – z tym co
niekochane, niechciane? Czy to jest możliwe? A właściwe po co?
- All you need is…, czyli o tym dlaczego warto być
potrzebującą
Czym są potrzeby? Jaki mają wpływ na moje życie? W jaki sposób na
nie odpowiadać?
- A we mnie samym wilki dwa…, czyli o tym, jak nauczyć się
mądrości serca
Jak przeżywać uczucia w sposób twórczy i budujący? Jak być z nimi w
dobrym kontakcie i przeżywać je w wolności?
Część 2: Ku głębszym pragnieniom (12 spotkań)
W drugiej części warsztatów spotykamy się wokół tematu naszych
pragnień i wartości. Jest to zaproszenie do zastanowienia się, kim
jestem i jak chcę żyć. To „dzięki pragnieniom wiemy, kim jesteśmy gdzieś głęboko w sobie” (J. Poznański SJ). Pragnienie, „naprawdę jest w stanie rozpalić całą istotę, dać siłę, odwagę i
nadzieję wobec trudności, nadać czynom smak i barwę” (G. Cucci). Spotkania w tej części programu pomagają w odkrywaniu
swojej misji życiowej, czyli tego, co „ty możesz zrobić w sposób, w jaki nikt inny tego nie zrobi”. (M. Lucado)
- Więcej życia w życiu, czyli o pragnieniach
Gdzie są moje pragnienia? Jakie miejsce mają w moim życiu? Do czego
mnie pociągają? I do czego w ogóle są mi potrzebne?
- Niezwykłe jak chleb, czyli o życiu, które warto przeżyć
Czym jest dobre życie? Co mnie inspiruje? Jak chcę żyć?
- Pomarzyć dobra rzecz – w poszukiwaniu marzeń, w
poszukiwaniu siebie
Jakie są moje marzenia? Czy mają dla mnie znaczenie? Jaki mają
związek z moją misją życiową? Czym jest misja?
- Od niechcenia do pragnienia, czyli o pogłębianiu pragnień
Jeśli jestem „kształtowany przez cel, dla którego żyję”, jeśli
„jestem stworzony na obraz tego, czego pragnę” (T. Merton), to jak
zadbać o swoje pragnienia? Jak sięgnąć ku ich głębi?
- Pójdę boso, czyli o tym co jest najważniejsze
Które wartości w moim życiu sprawiają, że warto jest żyć? Za czym
tęsknię?
- Ukryty skarb, czyli o poszukiwaniu i znajdowaniu wartości
Co mnie pociąga? Czy potrafię rozpoznać cichy głos wartości? Jak
wygląda moje zaangażowanie w szukanie i znajdowanie mojej
drogocennej perły?
- By z kraju marzeń przeszły w rzeczywistość, czyli o tym
jak aktualizować wartości
Jakie wartości mogą dzisiaj nasycić moją codzienność? W jaki sposób
mogę się ku nim zwrócić?
- Once upon a time, czyli opowieść mojego życia
Co mówi o mnie i o moim życiowym powołaniu moja historia życia? Co
jest moim dziedzictwem i skarbem? Czy zaopiekowałam się swoimi
zranieniami?
- Niekończąca się historia, czyli o tym, czy ograniczenie jest
wrogiem pragnienia
Czy ograniczenia – moje wewnętrzne i te zewnętrzne – zabierają
pragnienia? A może ograniczenie nie jest wrogiem pragnienia? Czy
pragnienia mogą być nieuporządkowane? Czy na pragnienia może być za
późno?
- Piękna a nie Bestia, czyli o tym co jest we mnie wyjątkowe
Jakie są moje mocne strony i czemu to nie jest wcale takie
oczywiste? Co naprawdę lubię robić? W czym czuję się jak ryba w
wodzie?
- (Nie taki) prosty temat: światło – cień, czyli o tym, co
sprawia, że żyję naprawdę
Czym jest pasja? Czy ten temat mnie dotyczy? Gdzie jest mój sweet
spot – moje miejsce? Jak żyć sensownie i odkryć własny sens?
- Szukam, szukania mi trzeba – moja misja
Jak zapisać deklarację misji życiowej i do czego jest nam ona
potrzebna? Do dzieła!
Część 3: W moim rytmie (9 spotkań)
W części trzeciej przyglądamy się temu, jak znaleźć dobry rytm w swoim
życiu, taki, który będzie zgodny ze mną i z moimi wartościami. Chcemy
na nowo odkrywać naszą codzienność – popatrzeć na nasze wybory,
decyzje. Ponieważ to „pragnienie potrafi uchwycić pewien sens, a wola go
urzeczywistnia” (A. Manenti). Uczymy się także, jak owocnie żyć w czasie i jak
przeznaczyć czas dla realizacji tego, co jest w naszym życiu ważne.
- Muszę czy nie muszę? czyli o tym co zależy ode mnie
Co wybieram? Dlaczego tak wybieram? Czym różni się odpowiedzialność
od poczucia obowiązku?
- Czym jest błękit czym dla mnie jest? czyli o sensie
codzienności
Jak dzisiaj doświadczam siebie? Jak doświadczam czasu? Jaki jest mój
punkt wyjścia? Czy „mam czas”, żeby żyć?
- Dla-czego warto żyć, czyli o tym czym różni się sukces od
spełnienia
Czym różni się pragnienie od postanowienia? Czy sukces jest tym
samym co spełnienie? Co zależy ode mnie?
- Kochane chwile te aresztuj, czyli o życiu w czasie
teraźniejszym
Jak „być w chwili”? Czemu warto żyć tu i teraz i dlaczego wcale nie
jest to łatwe? Czy carpe diem dotyczy tylko dni przyjemnych?
- Festina lente, czyli o różnicy między dniem spełnionym a
przepełnionym (21 kwietnia)
Co jest ważne, a co nie? Czym różni się to, co ważne od tego, co
pilne? I jakie to ma znaczenie?
- Jedna rzecz, czyli o micie wielozadaniowości
Jak w praktyce żyć w zgodzie ze sobą? Jak połączyć w spójne życie
różne życiowe role? Czy potrafię być wybredna – wybierać to, co
dobre?
- Smart casual, czyli o sztuce codziennego życia (28
kwietnia)
Jaki jest mój rytm? Czy go znam, czy go szanuję? Czy planowanie
zabija radość życia?
- O ciosaniu róż, czyli o tym czym (nie) jest rozwój
Co sprawia, że się zmieniamy i wzrastamy? Czym jest rozwój osobowy?
Skąd nasze frustracje i poczucie porażki z nim związane?
- Szczęśliwej drogi już czas